Добро пожаловать в "Созвездие"!

346880, РФ, Ростовская область, г. Батайск, ул. Северная Звезда, д. 12

Здравствуй, лето-летечко,
Ягодное времечко!
С голубою голубикой,
С чёрной ягодой черникой,
С тёмно-красной земляникой!

 

При употреблении ягод в пищу,
вы должны помнить:

  • Чтобы получить все полезные вещества в ягодах, которые в ней имеются, желательно употреблять ее в сезон, то есть летом;
  • Если ребенок впервые пробует ту или иную ягоду, вводите их в рацион малыми порциями, буквально по ягодке, и обязательно следите за реакцией, чтобы избежать аллергической реакции;
  • Знакомство лучше начинать с садовых, а позднее лесных ягод;
  • Сезонные ягоды должны быть в меню, желательно ежедневно;
  • Самые полезные, это ягоды собственноручно выращенные, только-только сорванные с куста;
  • Чтобы польза ягод для организма была полной, необходимо правильно научиться выбирать их;
  • Полезнее всего те ягоды, что не прошли высокотемпературную обработку;
  • Если ягоды приходится покупать, вы должны обратить внимание - они должны быть целыми, чистыми и сухими;
  • Если почувствовали кислый или винный запах, такие ягоды покупать не стоит, иначе вместо пользы, ребенок получит пищевое отравление;
  • Покупая ягоды в магазинах и супермаркетах, обратите внимание на упаковку, в каком районе они были выращены;
  • Не приобретайте ягоды на трассах, расположенных возле заводов, они могут содержать вредные примеси;
  • Не забывайте также и о необходимости промывать ягоды под проточной водой, это обезопасит вас и вашего ребенка от ядохимикатов, которыми, возможно, были обработаны кусты, а также от вредителей, которых в ягодах всегда хватает;
  • Большинство ягод можно хранить в холодильнике, но не больше трех дней.

Польза ягод для здоровья несомненна, но все хорошо в меру!

Комментариев нет на запись: Ягодный сезон

Вы можете оставить комментарий от имени гостя. Чтобы оставить комментарий от своего имени

Оставить комментарий

Версия для слабовидящих

Новости